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스포츠 음료는 물보다 더 좋을까? 수십 년 동안 광고를 통해 스포츠 음료는 우리 몸에 물보다 수분을 더 잘 공급해주고, 물이 할 수 없는 다른 무언가를 하고 있다는 생각을 각인시켰다. 정말 그럴까? 수분 공급 수분을 더 잘 공급한다는 신화는 게토레이가 후원한 연구에서 기원한다. 이 연구는 스포츠 음료를 마신 사람이 물을 마신 사람보다 더 잘 수분을 섭취했다는 것을 밝혀냈지만, 사실 단지 더 많은 스포츠 음료를 마셨기 때문이었다. 같은 양의 물을 마셨다면 수분 섭취량 또한 동일했을 것이다. 다만, 스포츠 음료는 맛있기 때문에 운동 후 더 많이 마시게 되므로 몸에 수분 공급량을 충분히 보충해준다. 물론 스포츠 음료 350ml에는 21그램의 설탕이 들어 있는데 이는 탄산음료 반 캔에 해당하는 양이며, 그것은 성인의 설탕 하루 섭취량의 절반 이.. 2021. 5. 29.
코로나 19를 방지하기 위한 최선의 실내공기 소독 방법은? 코로나 19 바이러스가 타액 뿐만 아니라 에어로졸을 통해 공기 중으로도 전파될 수 있는 것으로 여겨지는 만큼 실내 공기에 대한 소독도 관심사로 떠오르고 있습니다. 근데 실내 공기를 어떻게 소독한다는 걸까요? 정말 효과는 있는걸까 궁금하던 차에 이에 대해 소개한 기사가 있어 관심있는 살균 부분만 발췌 정리했습니다. ** 실내 공기를 소독하는 가장 직접적이고 손쉬운 방법은 공기 중에 화학 소독제를 살포하는 것인데 사람이 실내에 없을 때만 실행할 수 있기 때문에 사실상 의미가 없다. 실내에 사람이 있는 상황에서 살균을 실행할 수 있는 방법으로는 자외선(UV-C) 조명이 있다. 이전 실험에서 자외선 조명이 사스 바이러스의 단백질 외피를 파괴한 것으로 나타났다. 그러나 코로나19 바이러스를 비활성하는 데 얼마나 .. 2021. 5. 25.
독성있슈: 2화 미세플라스틱 안전성평가연구소와 함께하는 독성물질 이야기. 그 두번째 이야기는 미세플라스틱입니다. 2화는 5월 24일에 안전성평가연구소 홈페이지 및 블로그에 게재되었습니다. 2021. 5. 24.
독성있슈: 1화 미세먼지 안전성평가연구소와 함께하는 독성물질 이야기로 5월부터 격주로 12회 연재합니다. 1화 미세먼지는 2021년 5월 9일 안전성평가연구소의 홈페이지 및 블로그에 게재되었습니다. 2021. 5. 21.

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